十月怀胎,一朝分娩。对于女人来说,这可能是一生中最难忘的经历了。孕期的十个月不仅辛苦,还要忍受许多的不方便,而一朝分娩所带来的疼痛可能会让人记一辈子。

不过除了疼痛,分娩时可能还会有很多让人印象深刻的记忆,比如很多人都会经历的紧张,还有让许多人难以忘却的“寒冷”,没错,

很多人都会记得,分娩时产房里会很冷。

关于这件事,我自己印象也非常深刻,当初生小锦鲤的时候就是,除了疼之外,最大的印象就是冷,以至于成功分娩之后我甚至开始不停地打颤,后来也是问过闺蜜才知道其中的缘由。

分娩时,为什么产房里会非常冷?

我相信很多宝妈都会有这样的经历,分娩时除了疼就是冷,而且不管你是剖是顺,都会有这种感觉,哪怕你出了很多汗,或者是在夏天生娃,还是会感觉很冷,这是为啥?

1)产房的温度被调低了

最主要的原因还是产房的温度本身就比较低,而之所以把温度调低主要是因为以下几个方面:

l使宝妈保持意识清醒

高温的环境会使人变得疲倦,这对分娩时的孕妈来说是极为不利的,这时候如果想睡觉或者犯困的话,会非常影响分娩的进程,因此

调低温度是为了让宝妈保持清醒

,顺利诞下宝宝。

l避免细菌滋生,减少感染几率

消毒杀菌是医院每天都要做的,而产房这种重地自不必说,为了提升消毒杀菌的效果,同时更好的抑制细菌的滋生,产房的温度自然要调低一些,

这也有助于避免新生儿和宝妈感染。

l帮助孕妈保持身体水分

分娩时由于疼痛,无论是剖宫产还是顺产,产妇都容易被疼的浑身冒汗,出汗越多体能消耗越大,这对分娩是没有好处的,因此,

调低产房温度可以让孕妇体内的水分不会流失太多。

2)产妇自身的身体调节

分娩时之所以会觉得冷除了产房内温度本身就很低之外,也和产妇的自身情况有关。由于分娩的过程会消耗大量的能量和体力,也会失血,

身体就会自动开启“自我保护机制”。

在这种状态下自然也会觉得手脚冰冷,其实不只是,分娩,做过手术的人相信也都会有类似的感觉,原因也是如此。

如何有效减缓分娩时的恐惧感?

很多宝妈进入产房后,都会或多或少的出现紧张感,这种紧张感是你控制不住的,不仅会让觉得冷,严重的还会打颤,这种状态当然不利于分娩,那么该怎么缓解呢?

1)提前准备,自我调节

产房那种肃穆的气氛加上低温环境,很多孕妈都会紧张,这是人之常情,因此,宝妈提前做一些心理准备还是有非常有必要的。

l首先可以多和家人沟通一下,

把自己恐惧的情绪说出来,寻求一下家人的安慰

,这样可以很好地缓解情绪。

l其次可以

准备些高热量的食物

,一是用来补充体力,二是吃东西能够一定程度的缓解紧张感,可以准备巧克力、牛奶等食品。

l最后,宝妈们可以在孕期就多学习多参考一些分娩时的具体经验,提前做好功课,不打没有准备的仗,恐惧大都源于未知,

具体情况一但了解了,自然也就不会那么害怕了

2)采用“减痛措施”

产房让人紧张的原因还有一个,就是因为分娩时“分娩阵痛”,为了缓解疼痛,宝妈可以采取一些“阵痛”的方法。

比如

采用“无痛分娩法”或者“导乐分娩法”等

,这些方法都能一定程度帮助孕妈缓解身心不适,降低分娩痛,自然也就能缓解对于分娩的恐惧了,同时也有助于分娩。

3)保持冷静,多多配合医生和助产士

既然已经到了分娩这一步,进了产房,就没啥退路了,与其自己害怕,不如镇定一些,保持冷静,全力配合医生和助产士才是主要的。

孩子出生了一切也就结束了。

分娩时会遇到的麻烦事确实很多,让人难忘的时候也的确不少,这对女性来说是人生最难忘的一次经历,准妈们可以提前做好的心理准备。

今日话题

你生娃时印象最深的事是啥?